芝麻油功效原來有這么多

麻油里面含有大量的維生素e、碳水化合物以及微量元素，能夠促進皮膚的再生，同時也能夠降低血壓，防止動脈硬化的產生，延緩皮膚衰老。

芝麻油功效原來有這么多

1、降低血壓及延緩衰老

經常吃麻油的人群患上高血壓的風險會低于40%左右，同時也能夠減少高血壓患者服藥的次數。在麻油里面含有豐富的維生素e具有抗衰老以及增強食欲的功效，同時也能夠提神明目，促進皮膚的再生及修復，具有美容養顏的功效。

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2、防止動脈硬化

如果想讓血管和心臟保持健康狀態，必須要讓身體得到充足的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠加快膽固醇的代謝，同時也能夠快速的消除沉積在血管壁上的血管，預防動脈硬化的產生。正好在麻油里面含有的不飽和脂肪酸非常豐富，適合人體所需要的。

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3、潤腸通便，保護嗓子

麻油中含有豐富的油脂，具有潤腸通便的功效，對于便秘的人群每天早晨和晚上空腹喝一口麻油，就能夠緩解習慣性便秘。經常喝麻油也能夠緩解慢性咽炎以及聲音嘶啞。

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4、保護口腔黏膜

麻油能夠保護口腔粘膜，男性朋友在喝酒前可以喝一點麻油，能夠保護口腔胃粘膜以及食道粘膜，同時也減少了酒精及尼古丁對牙齒和粘膜帶來的傷害。慢性咽炎的患者可以使用棉簽蘸取少量的麻油在鼻子上敷敷，來緩解慢性鼻炎。

5、能夠輔助治療氣管炎

對于患有肺氣腫以及氣管炎的患者來說，在晚上入睡前喝一口麻油就有平息止喘的功效，輔助治療氣管炎所帶來的一些癥狀，提高睡眠質量。

不能把麻油反反復復的使用，可以和蔬菜搭配在一起來增加香味，麻油一次性不能吃太多，控制在25克左右即可，如果吃太多的話，會引起身體的肥胖。對于患有痢疾、急性腸胃炎以及腹瀉的人群不能吃麻油，不然會加重病情。